Il Lab

Il Centro Yoga Di Brescia

Il Lab è il centro yoga di Brescia, promuove il movimento consapevole di corpo, mente e respiro.

Propone corsi di diverso genere ed intensità, percorsi di approfondimento, eventi magici e tante e diverse e nuove occasioni di Pratica.

Il Lab promuove, in punta di piedi, Consapevolezza.

Accompagna i suoi volenterosi allievi attraverso la riscoperta degli strumenti inestimabili che hanno già, indica loro come coltivarli e ridà loro Potenza e Intento.

Il riverbero della Pratica è Grande, chi si prende cura di sé porta la cura nel mondo, rendendolo di soffio in soffio Fresco e Pulito.

Palinsesto

Viale Italia, 9d, 25126 Brescia

Non sai che tipologia di yoga fa per te? Ci pensa il Lab!

Discipline

L’insegnante porta con coraggio la propria unicità e missione del Lab è onorarla, ragion per cui ognuna ha scritto la propria descrizione dei corsi che condivide.
Leggerle regala la Magia della Pratica: declinabile, come sempre e mai uguale 🙂

Le insegnanti valuteranno insieme a te la disciplina più adatta. Per maggiori dettagli o per ricevere supporto, contattaci direttamente su WhatsApp al 3513270408

Meditazione e Pranayama

Per tenere vivo e vispo e pulito lo spirito

Vinyasa Yoga

Per fluire dinamici ed eleganti tra un asana e l’altro

Yoga in Amaca

Per rimanere leggeri in volo

Funzionale

Per rinforzare e dare vigore a corpo e respiro

Yoga Posturale

Le basi delle basi per stare in piedi!

Yoga senza età

Una pratica senza tempo

Yoga Base

Per ricominciare ad ogni classe il viaggio (a prescindere dagli anni di pratica!)

Scopri Il Lab

Il Lab è stato fatto interamente da Noi, a mano: dal sughero su cui stendi il tappetino, al gancio dell’amaca che ti culla, al legno della Shala, al mobile da cui prendi i prop, alla creazione (!) dell’entrata.

I suoi arredi sono stati acquistati da rigattieri, mercatini dell’usato (o da storiche osterie bresciane!) con l’intento di a non nuocere a Madre Terra e con la volontà di essere composto (anche) dall’Energia ViVa che un oggetto antico porta con sé.

Così è nato un Centro Yoga Unico perché IMperfetto, già vissuto non appena aperto, in cui ti senti al sicuro, a casa, con te.

Le sue insegnanti sono in primis praticanti entusiaste ed appassionate e i corsi spaziano da pratiche freak di respirazione ad allenamenti intensi con pesi e sante sudate.

L’Unione di tanti approcci diversi, la varietà delle discipline proposte e i numerosi eventi permettono agli allievi e alle allieve del Lab di godere di una Pratica Ampia, contaminata e sempre fresca.

Prossimi Eventi

Oltre ai suoi corsi settimanali, Il Lab organizza tanti eventi magici, sempre nuovi e diversi 🙂
La prenotazione è obbligatoria tramite la sezione eventi dell’App o tramite whatsapp al 3513270408

Elena è insegnante di educazione fisica, pratica yoga da circa 15 anni ed è certificata come insegnante di power yoga.

Ha creato il metodo Biomechanics Yoga per migliorare la mobilità articolare e quindi la funzionalità del corpo a 360 gradi;

Amante del mondo del verticalismo, porta al Lab il suo jumpintime: transizioni e posizioni invertite della pratica yoga!

TimeTable :

10:00-12 jumpintime (transizioni e approccio agli handstand)

12.15/13.30 lunch libero

13.30/15.30 Biomechanics Yoga ( teoria e pratica)

14:30-16:30 spine mobility

Cosa portare:

Acqua

Tappetino

Schiscetta leggera 😉

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Chiara porta al Lab la sua competenza e esperienza in merito a pratica di yogasana e pranayama e ci racconta nella teoria e nella pratica il Samadhi !

TimeTable:

Ore 10/12.30 : Pratiche di supporto alla stagionalità

12.30/14 pranzo, tempo libero

14/16.30

Parte teorica su Samadhi, pranayama e pratica restorative.

Cosa portare:

Acqua

Tappetino

Schiscetta leggera 😉

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‘Fare nell’essere, essere nel fare’

Veronica porta al Lab il suo speciale e unico metodo Cali Yoga (una sinergia magica tra vinyasa sfidanti e tecniche di calisthenics che permette di sperimentare nuovi modelli di movimento corporeo e tecniche di pranayama e meditazione) e la magia del Prana Vidya, che celebra il Respiro come via di accesso a una dimensione più profonda, affinando la consapevolezza sottile.

TimeTable:

10-13 Prana VidYa Magic

13-14.30 Pranzo

14.30 – 17.30 Cali Yoga

Cosa portare:

Acqua

Tappetino

Schiscetta leggera 😉

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Il LaB aFFiTTa!

Se cerchi uno spazio per il Tuo corso o evento o incontro o team building o chissà, il Lab dispone di spazi ampi, curati, ariosi e speciali 🙂

È silenzioso e tranquillo, dal verde che si vede dalle vetrate non ti sembra nemmeno di essere a ridosso del centro città!

Raggiungerlo è semplice e parcheggiare è agile, se ti interessa scrivi al 3513270408 e vieni a dargli un’occhiata, siamo disponibili per affitti spot o per collaborazioni continuative 🙂

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Le insegnanti del Lab sono disponibili per percorsi personalizzati studiati ad hoc, lezioni a spot (anche come regalo!) al Lab, a casa tua o in azienda!

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Se vuoi festeggiare l’addio al nubilato dell’amica, il compleanno di mamma o qualsiasi occasione speciale in modo nuovo ed originale al Lab puoi organizzare la tua lezione privata di gruppo!

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Dream Team

Paola Franzoni

La Pratica è stata amore a prima vista: dalla primissima lezione ho deciso avrei votato il mio tempo alla esperienza e allo studio di questa splendida e (all’epoca) nuova e strana disciplina.

Ho cominciato ad insegnare quasi subito, sempre per caso, e nel 2015 ho fatto la mia prima formazione per l’insegnamento dello yoga, a cui ne son seguite (e ne seguono) davvero tante altre che spaziano dall’ayurveda, alla meditazione, a tecniche di Pranayama, Yin, Restorative, Miofasciale insieme con innumerevoli approfondimenti con diversi Maestri e Maestre, fino a diventare, nel 2019, formatrice di meravigliosi insegnanti di Yoga.

La Pratica è il grande Come della mia Esistenza; è filo conduttore, comune denominatore, coperta calda in inverno e bagno freddo in estate; mi alleggerisce quando sono pesante, mi riporta a terra quando sono in aria. Mi regala leggerezza e fiducia e gratitudine, mi salva, mi tiene salda a me stessa.

Insegnare è privilegio e continua sorpresa nonostante gli anni di esperienza, e creare da zero un centro di Movimento Consapevole un Vero Sogno che si avvera.

Le mie classi sono un misto della mia esperienza, competenza e passione, con al centro, come colonna portante, la Cura degli (splendidi) allievi che decidono coraggiosamente di guardarsi dentro.

Yogi Stuff

ANNI DI PRATICA: 16
ANNI DI INSEGNAMENTO: 14

Sara Magnacca

Le cose non capitano per caso…e così nel 2020 ho scoperto la pratica e l’ho portata nel quotidiano!

Fin da subito ho intuito quanto fosse uno strumento potente in grado di farmi stare meglio e ho desiderato approfondire.

A marzo 2021, pur non avendo progetti riguardanti l’insegnamento, ho frequentato il Teacher training e conseguito il diploma base.

Nell’aprile 2022 ho conseguito il diploma di YOVOLO base e ad agosto 2022 YOVOLO avanzato. A settembre 2022 la prima esperienza come insegnante di yoga in volo.

Ho scoperto nell’amaca una compagna di pratica speciale e nell’aria un elemento in cui sono a mio agio, un elemento che mi suggerisce presenza e leggerezza, forza e delicatezza, disciplina e gioco.

A gennaio 2023 comincio ad insegnare anche Yoga base e la classe del martedì sera mi riporta sempre con i piedi per terra a quello che è stato il primo amore.

Seguono il diploma di Yin yoga livello base, e il diploma Yoga avanzato 300h a luglio 2024.

Sono accogliente ed empatica, mi piace far stare le persone a proprio agio. Sono determinata, entusiasta , mi metto sempre in gioco ma cerco di non prendermi troppo sul serio. La mia insicurezza il peggior difetto su cui però continuo a lavorare.

Credo che, nonostante l’ età, la forma fisica, il momento in cui si inizia a praticare, il viaggio nella pratica ci porti ad esplorare il nostro corpo e il nostro sentire in un modo meraviglioso , sorprendente e ricco di scoperte inaspettate.

Riconosco che l’ esperienza sul campo e gli anni di pratica non sono molti ma, proprio per questo, ho ancora ben presenti nella memoria le difficoltà che si incontrano all’ inizio e credo questo mi porti a comprendere ed entrare in sintonia con i praticanti e ad avere gli strumenti per affrontarle e superarle insieme.

Yogi Stuff

ANNI DI PRATICA: 4
ANNI DI INSEGNAMENTO: 3

Elisabetta Feroldi

Mi chiamo Elisabetta, amo il freddo, l’inverno, i colori dell’autunno, adoro le giornate uggiose, mi piace vivere con una tazza calda tra le mani.

Da qualche anno lo Yoga è entrato nella mia vita facendosi pian piano sempre più spazio; uno spazio colmo di gentilezza per me stessa, ma anche per tutti coloro che mi ritrovo davanti, durante le lezioni.

Mi piace definire lo Yoga come un viaggio; un viaggio continuo tra le emozioni, un viaggio che rende flessibile il corpo e la mente, un viaggio fatto di energia e respiri nuovi.

Non importa cosa succede intorno a me o dentro di me, la pratica è la risposta, sempre!

Mi vedo in continua crescita e piena di voglia di imparare; sarebbe un onore averti sul tappetino con me.

Yogi Stuff

ANNI DI PRATICA: 6
ANNI DI INSEGNAMENTO: 2

Beatrice Rossi

Amante della natura, dei colori del cielo, del cibo buono, delle birrette a fine giornata, del sole tra gli alberi, delle passeggiate in compagnia del suo cane, dei libri avvincenti.

Il suo primo approccio con lo yoga risale attorno ai vent’anni, in un momento in cui il tempo a disposizione era tanto e allo stesso tempo la mente era mossa da pensieri e preoccupazioni.

L’essere forzatamente fermi è stata un’occasione di cambiamento e rinnovamento. Da quel momento la Pratica è diventata una solida base, un punto di ritrovo ed equilibrio, un porto sicuro, dove tornare ogni qual volta fosse necessario.

La sua curiosità l’ha portata ad interessarsi e poi appassionarsi al mondo dello Yoga, osservando studiando e sperimentando le sue diverse sfaccettature.

Consegue il diploma di insegnante nel 2023.

Ha l’occasione di praticare in Italia, a New York, in Indonesia, nel giardino di casa sua, passeggiando per strada, alla fermata dell'autobus, sulla spiaggia, in una stanza di 3 metri quadri e in ogni occasione quotidiana in cui si accende il lumino del “questo è il momento!”, consapevole che l’importante è la Pratica stessa, non importa il dove e il quando.

Per lei insegnare è una preziosa opportunità per aiutare a trovare chiarezza, nuova energia e quiete. Creando un ambiente creativo e genuino, in cui il momento presente è onorato.

Yogi Stuff

ANNI DI PRATICA: 5
ANNI DI INSEGNAMENTO: 2

Sara Filippini

Indagare se stessi (nel corpo e nella mente), conoscersi, stare bene e accettarsi è sicuramente un viaggio infinito, stupendo, faticoso.

Lavorare su questo, con attenzione e pazienza, porta sempre a percorsi meravigliosi.

È un onore per me avere l’opportunità di farne parte, anche solo per un piccolo tragitto.

Istruttrice di allenamento funzionale e di yoga base, sono sportiva e studiosa da sempre. I punti cardine sono per me l’attenzione, la cura, l’osservazione e l’ascolto di chi ho di fronte.

E sì, se facciamo funzionale insieme, anche la - sana - fatica e tonicità.

Yogi Stuff

ANNI DI PRATICA: 8
ANNI DI INSEGNAMENTO:
Ginnastica Militare 11 anni

Come funziona?

Scrivi al numero 3513270408 e ti diamo tutto l’aiuto che ti serve 🙂

Intanto:

La iscrizione al Lab è la sua quota associativa, fai parte dei suoi tesserati ed è inderogabile averla; ha una durata di 12 MESI e costa 20€

A noi gli abbonamenti non piacciono, abbiamo invece una serie di comodi carnet a scalare.

Puoi venire alla cadenza che preferisci e partecipare a tutte le tipologie di classi, unici vincoli Scadenza e Prenotazione!

Scegli tra questi quello che è più adatto a te:

Pratiche	DURATA	PREZZO
4 Pratiche	1 Mese	60€
8 Pratiche	2 Mesi	110€
15 Pratiche	2 Mesi	195€
30 Pratiche	4 Mesi	360€
Medita! 12 Pratiche (45min)	2 Mesi	120€
Lezione Singola	1 Mese	20€
Lezione Privata	1 Mese	70€
Carnet Prova 2 lezioni	15 Giorni	22€
Carnet 5 Lezioni private	5 Settimane	300€
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Very Important Regole:

Puoi prenotarti fino a 3 ore dall’inizio della classi, tranne quelle del mattino, prenotabili entro le 21.15 della sera prima.
Puoi cancellare la tua prenotazione fino a 3 ore dall’inizio della classe
Puoi usufruire delle classi del carnet entro la sua scadenza. Se sfori, c'è possibilità di acquistare una proroga di una o due settimane
Se non riesci ad arrivare nei canonici 10 minuti prima dell’inizio della classe, avvisaci tramite App
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